Нет более таинственной субстанции, чем время! Мы часто говорим: «Минуты пролетели, часы тянутся». Но любой физик скажет, что время - величина постоянная, оно не может идти быстрее или медленнее. Откуда же берутся ощущения убегания и торможения времени?
«Мы сотканы из вещества времени. Время - река, которая уносит меня, но эта река - я сам; тигр, который пожирает меня, но этот тигр - я сам; огонь, который меня пепелит, но этот огонь - снова я», - писал Хорхе Луис Борхес. Время определяет нашу жизнь и поведение. При этом до сих пор никто точно не знает, что это такое! Никто не сомневается в том, что оно есть, что оно «идет», поскольку каждый видит вокруг себя различные процессы со сменой явлений. Все это доказывает, что, помимо пространства, существует еще один вектор измерения. Но как его правильно измерять? Для оперирования непокорной субстанцией ученые придумали так называемого «наблюдателя»: персонаж, фиксирующий изменения окружающей его действительности, отражающие именно течение времени. Но едва все стало чуть понятнее, как не заставил себя ждать новый вопрос: если время нельзя заметить и постичь без наблюдателя, не сам ли наблюдатель создает время? Психологи же, обходя философские дебри, оставили только «наблюдателя» и задались вопросом: а как от конкретной личности зависит ее собственное восприятие времени?
Мы так мало знаем о восприятии времени, потому что это никогда не было зоной повышенного внимания науки и инвестиций. Большинство исследований было проведено на животных. Это странно, ведь, казалось бы, разгадать тайну времени - значит управлять им. Тем не менее, кое-что уже известно, и наука продолжает открывать тайны времени.
Ощущение течения времени - лишь иллюзия нашего восприятия, считают многие ученые. Если бы оно было физической характеристикой мира, то не зависело бы от субъективной оценки происходящего. Следующий эксперимент, как и многие прочие, показывает, что наше восприятие времени зачастую иллюзорно. Добровольцам предлагается нажимать на пробел на клавиатуре, и на экране монитора появляется светящийся круг. Между нажатием клавиши и появлением света установлен интервал в 200 миллисекунд. Затем экспериментаторы уменьшают этот интервал до 50 миллисекунд, и тогда участники готовы поклясться, что он зажегся еще до прикосновения к клавише!
Вы можете понять, как вы в целом воспринимаете время, ответив на вопрос. У вас была назначена встреча на среду, но была перенесена на два дня. Не задумываясь долго, скажите: на какой день она перенесена? Если вы ответили, что встреча перенесена на пятницу, вы «движетесь» по линии времени. Если вы ответили «понедельник», то вы воспринимаете время как движущееся вам навстречу. В сравнении с «пятничными» людьми вы меньше контролируете происходящее и более подвластны влиянию прошлого.
Филип Зимбардо, автор одного из самых известных и скандальных исследований - стэндфордского тюремного эксперимента, уже давно занимается психологией времени. Ученый обнаружил, что ориентация во времени влияет на наши решения и поведение, формируя нашу жизнь, даже если мы об этом не подозреваем. Вот классический эксперимент: десятилетним детям предлагали одну конфету, но говорили, что если они подождут пять минут, то получат две. Две трети детей поддались искушению, остальные стали ждать большего вознаграждения в будущем. Через четырнадцать лет участников этого эксперимента нашли и проанализировали их жизнь. Между группами сладкоежек и стойких оказалась невероятно большая разница! Те, кто умел ждать, имели гигантский отрыв по оценкам в школе, были хорошими учениками, меньше поддавались вредным привычкам, получили лучшую работу и больше зарабатывали.
Зимбардо описал шесть типов отношения ко времени и нашел подтверждение влияния этого отношения на все аспекты жизни, даже в политике. Почему, например, северные итальянцы не понимают южных? Потому что северяне ориентированы на будущее в большей мере, тогда как южане хотят получать удовольствие здесь и сейчас, меньше заботясь о том, что будет завтра.
В результате своих исследований Зимбардо вывел оптимальное отношение ко времени: надо быть ориентированным в будущее, умеренно относиться к наслаждениям в настоящем и позитивно относиться к своему прошлому (стараться помнить в основном хорошее. А трудности воспринимать как полезный опыт). Пессимизм и фатализм - очень вредные черты, рождающие беспомощность и приводящие к депрессии.
Факторы, влияющие на восприятие времени
Эмоции, опасность, стресс. Ощущение опасности и связанные с этим сильные эмоции изменяют восприятие времени, порождая эффект его замирания. Дело в том, что в состоянии стресса организм стремительно мобилизуется, все нервные процессы разгоняются, мозг обрабатывает информацию с невероятной скоростью, поскольку все ресурсы тела направляются на выход из угрожающей для жизни ситуации. Неудивительно, что в состоянии такой боевой готовности мысли и движения ускоряются до такой степени, что время в сравнении действительно «замирает». Этот феномен был хорошо изучен в боевых условиях. Так, исследования показали, что во время перестрелок в 65% случаев у полицейских возникало ощущение замедления времени. Также было обнаружено, что землетрясения ощущаются гораздо более длительными по времени, чем в реальности.
Алан Джонсон, журналист ВВС, которого держала в заложниках радикальная группа исламистов в течение четырех месяцев, рассказывал, что однажды ночью он услышал по радио новость о том, что его казнили! Джонсон подумал, что его захватчики сообщили новость заранее и скоро придут исполнить приговор. Время драматически замедлилось, и та ночь показалась ему вечностью.
Психолог Дэвид Шглман из Медицинского колледжа Бэйлора (США) решил проверить: правда ли, что внезапный острый стресс и страх вызывают замедление времени. Он набрал добровольцев, которые согласились спрыгнуть с тридцатиметровой вышки на сетку, закрепленную внизу: это было безопасно, но очень страшно. На руку им прикрепили часы, на которых с огромной скоростью менялись цифры, их было невозможно увидеть в нормальном состоянии. Исследователь полагал, что, если время для добровольцев замедлится, они смогут увидеть эти цифры. Но ничего этого не произошло, и, вероятнее всего, замедление субъективного времени -это внутренняя иллюзия.
Известный эксперимент американских психологов Жана Туенге, Кейтплин Катаниз и Роя Баумайстера, опубликованный в 2003 году в Journal of Personality and Social Psychology показал, как социальное отвержение меняет и личность людей, и восприятие ими времени. Добровольцев собрали в комнате, где они познакомились и поговорили на обычные темы. Затем ученые предложили каждому участнику выбрать двух людей, с которыми они будут выполнять определенные задачи. Этих людей незаметно для них и случайным образом разделили на две группы. Одним участникам сказали: «Извините, такого раньше никогда не случалось, но вас никто не выбрал и вам придется работать одному». Другим сказали, что они настолько популярны, что все выбрали их, и будет только справедливо, если они будут работать в одиночестве. Затем их попросили оценить длительность одной минуты. Для отвергнутых всеми минута длилась очень долго, а для популярных и любимых пролетала быстро.
Боль, вещества, температура, болезни. Время замедляется, когда мы чувствуем боль. А вот алкоголь в больших дозах ускоряет время, так же как и кокаин и метамфетамин. Марихуана чаще всего замедляет время.
Американский психолог Хогланд Хадсон случайно обратил внимание на то, что его больная жена жаловалась, что он слишком долго шел за ее лекарствами, в то время как он отсутствовал всего минуту. Он заинтересовался и попросил ее отмерить мысленно одну минуту. Она подала знак на 37-й секунде. Хогланд проделал несколько десятков экспериментов, установив, что чем выше температура тела, тем длиннее казалась минута.
Другой психолог, Алан Бадли, исследовал противоположный феномен, попросив испытателей плавать в холодном море. Он обнаружил, что субъективная длительность минуты для пловцов составляла две минуты реального времени.
Депрессия и мрачные мысли приводят к субъективному ощущению замедления времени. Для детей с синдромом гиперактивности и дефицитом внимания время течет очень медленно. Когда учитель требует у такого ребенка спокойно посидеть хотя бы пять минут, для него это кажется нетерпимо долго. У шизофреников время изменяется в самых разных направлениях. А вот люди с синдромом Туретта (неврологическим нарушением, характеризующимся непроизвольными моторными тиками и выкриками грубостей) невероятно точны в определении длительности времени, особенно те, которые научились подавлять свои приступы.