понедельник, 12 января 2015 г.

Как жить без страхов, ожиданий, сомнений

жить без страхов

Замечаете ли вы, как в ожидании будущего проходит значительная часть вашей жизни?

Замечаете, как вы боитесь событий, которые могут вторгнуться и нарушить течение вашей жизни? Осознаете ли свои ожидания, фантазии о том, каким должно быть ваше будущее? Что происходит с вами, когда вас атакуют сомнения — делать или не делать, идти или не идти, быть или не быть...? Все это приправлено образами, ощущениями, надеждами будущего, которое по сути своей, необъяснимо, но факт, является огромной иллюзией.


В прошлый размы разбирались в необходимости физической, ментальной и эмоциональной очистке сознания. Сегодня я хочу поделиться тем, как перестать копоть этот багаж в будущем.

Мы предпочитаем держаться за прошлое, потому что если в нем были травмы и боль, то мы вышли из него невредимыми, а будущее небезопасно.

Направьте сознательные усилия на то,чтобы не превращать будущее в темный переулок, полный напастей и опасностей. Для этого нужно встроить в свою жизнь осознание, что будущее — творение настоящего.

Ваши действия в прошлом имеют определенный результат в настоящем. Ваши действия в настоящем определяют будущие результаты. Таким образом, будущее напрямую зависит от того, что вы делаете прямо сейчас. Чем наполнен для вас этот момент? Страхами? Ожиданиями? Радостью? Движением к своей цели?

Самые постоянные гости из будущего — иллюзорные страхи,сомнения,ожидания. Все это — особые состояния ума,которые уводятотреальной картины жизни. Реальные страхи мы здесь не рассматриваем,так как они целиком и полностью относятся к настоящему,их легко определить, они вызывают физиологические реакции, а также ИЛЛЮЗОРНЫЕ, ничем не подкрепленные, представления о том, что данное событие может повториться. Именно таких страхов полно в нашем будущем. Однако есть волшебный вопрос, который позволяет достаточно легко с ними справиться. Звучит он примерно так:

Что страшного случится, если то,чего я боюсь,произойдет со мной?

На это вопрос люди обычно отвечают так «Да, конечно, умом я понимаю, что ничего страшного... Но здесь есть еще одна ловушка — мы привыкли бояться. Сколько людей боятся самолетов, даже ни разу не летав них? Огромное количество, скажу я вам. Когда-то и я была уверена что безумно боюсь полетов. Почему?

Привычка бояться - опасный ментальный вирус, который поражает наши умы, напичканные всевозможной нефильтрованной информацией, просачивающейся отовсюду. Именно поэтому я настаиваю на настройке фильтров, которые просто отсекают подобную информацию. Она не научитвас защищать себя,лишь посеетсемена паники на тревожно-плодородную почву вашей психики.

Привычка бояться формирует в нас навык каждый свой и чужой промах снова и снова примерять на себя. Спросите себя — для чего вы каждый разрисуете себе страшные картины будущего? Если бы вы не тратили свою энергию на страх, куда бы она пошла?

Сомнения и ожидания — это производные страха. Это состояния ума,которые известны своей негибкостью, узкостью. Они сковывают и уводят от изобилия вариантов, которые может предложить вам жизнь. Сомнения и ожидания опасны любые — хорошие, плохие, ужасные. Все они помещают вас в иллюзию, обретая власть над вами. Как только вы научитесь контролировать эти террористические вылазки,вы сможете перенаправить значительную часть вашей энергии на движение по своему пути.

Каким образом максимально защитить свое будущее от любых иллюзий?

Понять что вы можете контролировать, а что — нет. Любые события которые МОГУТ произойти (а могут и не произойти) на данный момент не в зоне вашего контроля,поэтомувсе феерические страхи и варианты следует просто отсекать.

Поставить себе интересные цели и двигаться к ним. Если по причине тотальной перезагрузки цели не ставятся,есть смысл посвятить время узнаванию себя и того,что вам интересно,что вдохновляет,пробовать новую деятельность. Но, чтобы не пуститься в бессмысленные траты энергии я задаю себе вопрос: я правда настолько этого хочу что готова обменять на это свой ресурс?

Перестаньте жалеть себя. Жалость исходит из прошлого опыта, оцененного нами как негативный и она же является источником страхов, сомнений и ожиданий, которыми мы населяем будущее. Замечайте любые проявления жалости к себе и всячески пресекайте. Но ни в коем случае не поступайте жестоко по отношению к себе!

Как говорит Айз Бурбо,необходимо поступать с собой твердо, но нежно.

Бороться с собой бессмысленно также как ходить в дождь в темных очках. В борьбе уходит сила, которую вы можете направить на свою мечту,на движение вперед.

Вычистите прошлое, настройте фильтры в настоящем и живите текущим моментом! Ваше будущее — это не карта желаний свернутая рулончиком в шкафу,это жизнь в настоящем, очищенном от вредных примесей. Это радость и возможность созидать здесь и сейчас.

Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. (с) «Кунг-Фу Панда», Мастер У-Гвэй

На этапе когда вы занимаетесь перезагрузкой своей жизни,не забывайте про физическую силу. Именно ваша платформа, ваше основание поможет вам быть в тонусе, быть в ритме изменений постоянное не время от времени и снизит влияние маятников на вас. Здоровье и ясное сознание — мощное противодействие иллюзорным страхам, сомнениям, ожиданиям.

Избавьтесь от самообмана, что ясная и ровная дорога вашей жизни принесет вам счастье! Думать так, значит рассчитывать, что, кушая изо дня в день свое любимое лакомство, вы и на 10-ый, 28-ой, 149-ый день будете ждать его с той же радостью и желанием. На самом деле будет несварение желудка. В масштабе - несварение Жизни.

Будущее тем и прекрасно, что мы можем предугадать его лишь на какую-то часть. А в целом оно полно сюрпризов и возможностей, которые мы можем взять или упустить. Ошибки, успехи, взлеты, провалы, радости, грусти, нелетная погода и ясный горизонт составляют прекрасную многовариативность, настроиться на которую значит поймать волну, на которой жизнь проигрывает свои лучшие хоты.

P.S. Жизнь — это то,что происходите вами Сейчас!

(с) Юлия Вицко