Это напоминало апокалипсис - только конец пришел какому-то азиатскому готэм-сити. Я ловко перескакивала с одной башни рассыпающегося под ногами дворца на другую, спасаясь от дракона. Глаза рептилии не предвещали ничего хорошего - но тут я проснулась.
Это было мое третье утро в Таиланде, где мне предстояло разузнать про тайский бокс - муай-тай - и про то, как им тут занимаются. К тому времени я еще даже не успела расчехлить местный сувенир - боксерские трусы из чистейшей синтетики (как они в этом дерутся?) и не видела шоу Muay Thai Live в Бангкоке - примитивно-олдскульную по режиссуре, но крутую по исполнению постановку из нескольких сюжетов (старинных и современных), славящих силу и мощь этого боевого искусства. Никто там не дрался по-настоящему, зато герои отменно изображали сложносочиненные удары и прыгали по сцене и над ней, совсем как я в своем «вещем» кошмаре. Еще один нюанс - в то памятное утро я обнаружила на голени вполне реальный и сказочных размеров синяк.
Накануне я побывала в одном из мест, где занимаются тайским боксом, - Sityodtong Muay Thai Pattaya Camp на окраине Паттайи. Тренировочная площадка - это большой навес, а стен нет: в опасной близости бродят собаки, играют дети, пылит дорога, в общем, течет деревенская жизнь; внутри - ринг и некий «опен-спейс», к потолку подвешены груши. Такие кемпы - типичная штука для Таиланда, так что вовсе не обязательно приезжать за наукой именно в Паттайю, клубы есть и в Бангкоке, и на приятных островах. Среди них - и при-отельные истории вроде Fairtex Sports Club & Hotel в той же Паттайе (там ты тоже предаешься занятию на открытом воздухе, но выглядит все более туристически, и в опасной близости уже не деревенский колорит, а типичный европейский тренажерный зал).
Но даже в упомянутом аутентичном ангаре я ожидала увидеть больше фитнеса: чтобы все дружно лупили по грушам, потом по очереди - по тренеру, а в перерывах прыгали через скакалку. Вместо этого я первым делом встречаю мужчин и женщин, которые стоят и попарно обнимаются, причем не с противоположным полом. Зоной приложения усилий была шея партнера: если я все правильно поняла, на нее нужно научиться так надавливать, чтобы визави рухнул на пол. Краткая метеосправка: температура воздуха далеко за тридцать, влажность беспредельная, неприятно даже просто стоять и пить водичку. А люди - долго и мучительно обнимаются. Естественно, бить грушу они тоже потом пойдут, но сразу становится понятно, что речь больше о другом.
Суть техники муай-тай - флагманского боевого искусства Таиланда с как минимум двухтысячелетней историей - неофитам проще всего осознать через сравнение с классическим боксом. В первом противника бьют только кулаками, тут же допустимы еще и жесткие удары ногами (коленями, стопами и голенями) и локтями - в общем, всем, кроме головы. Бить в муай-тай можно куда угодно, кроме паха. «Представляешь, мой знакомый боксер может положить в карман свой телефон, а через минуту не вспомнить, куда его дел. Потому что по голове чувака постоянно бьют, - поведал мне за обедом австралиец, который тоже приехал сюда позаниматься муай-тай. - А в тайском боксе у спортсменов все в порядке с головой: есть куча других мест, куда противник может целиться». «Да, это плюс!», - соглашаюсь я, и на этой позитивной ноте мы съедаем по порции том яма.
В кемпе, устав от праздного смотрения, я подошла к молодому человеку в идеальной форме, который неистово молотил грушу, и попросила научить меня «приемам». И вот мы молотим по грушам уже вдвоем, только я обливаюсь потом, как марафонец на финише, отбиваю себе локти и голени, а Вадим спокойно продолжает разговор. оказалось, он три года профессионально занимается муай-тай (до этого в жизни Вадима присутствовал обычный бокс) и уже не в первый раз приезжает сюда из Томска - чтобы поучаствовать в ежегодном чемпионате мира по версии World Muaythai Federation, который в этом году проходил в Паттайе.
Чемпионат начался днем ранее, с любительского раздела: эти бойцы дерутся укороченное врем я - три раунда по две минуты, в шлеме, жилете, в защите на локтях и ногах. Затем следуют полупрофессиональные бои (именно к ним на моих глазах и готовился мой новый знакомый) - три раунда по три минуты, с защитой. пик страстей - профессиональные турниры, без защиты, и лучшее определение, которое я могу подобрать для них, - это жесть.
Главный вопрос к Вадиму у меня один - почему он занимается именно тайским боксом? Тот отвечает без раздумий: «Здесь очень большое внимание уделяется не только физической подготовке, но и духовной, внутренней составляющей. Человек, занимающийся муай-тай, должен быть высоконравственным, не злиться, не бояться, применять свои навыки только во благо. И если ты используешь эти принципы в повседневной жизни, то искусство муай-тай наделяет тебя невиданной силой. Многие бойцы в это верят. Человек, который участвует в профессиональных боях, рассуждает так: если ты сегодня на улице обидишь слабого или покажешь свою агрессию, то завтра с тобой на ринге может случиться все, что угодно».
По словам Вадима, контингент приезжающих заниматься муай-тай самый разный. Кто-то готовится к боям и по полгода живет по схеме: потренировался утром - поел - поспал - проснулся - поел - опять пришел в кемп на тренировку. Кто-то - «в отпуске»: днем занимается, а вечер проводит в поисках развлечений. Кто-то одержим целью стать чемпионом, вернуться на родину и стать примером для всех в своем городе. Сам Вадим (к слову, юрист по образованию) уже не первый год занимается медитацией, она помогает не сломаться в бою и не выпускать агрессию: тайцы стремятся вывести нервных европейцев из себя, строят им мордочки, кривляются. меж тем стоит только разозлиться - бой может закончиться для тебя в ту же секунду.
Кстати, о тайцах. Есть интересный фильм на тему «их» бокса - Beautiful Boxer («Прекрасный боксер»). Это биографическая история о жизни Париньи Чароэнпхол (выступавшей под псевдонимом Нонг Тум). Тридцать два года назад Паринья родилась мальчиком. Мальчик вырос в крутого спортсмена, в 16 лет (и в женском макияже) он одержал свою первую большую победу на главной арене Бангкока Lumpinee Boxing Stadium. Паринья проводила громкие показательные бои и после смены пола, но сейчас в основном тренирует детей (в Таиланде их можно отдавать в подобные секции уже с пяти-семи лет). Когда я беседую с ней, она терпеливо и уже дежурно позирует фотокамерам журналистов и клиентов Fairtex Sports Club & Hotel. И рассказывает, что женщинам занятия муай-тай помогают обрести три вещи: красивую фигуру, здоровье и навыки самообороны. Пожалуй, только это не стало для меня откровением.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО РВЕТСЯ В БОЙ
Сколько стоит
В среднем 2000-3000 бат ($60-95) за неделю групповых занятий (хотя бы раз ради интереса стоит попробовать и персональную тренировку). Занятия + проживание в кемпе - в среднем от 8000 бат ($250) в неделю (все зависит от уровня жилья, встречаются варианты и дешевле) и, соответственно, выше. Можно жить и в отеле (и расслабляться в свободное время).
Как выбрать клуб
Прежде всего, важно понять, под кого он больше заточен - под новичков или спортсменов-бойцов. Для этого нужно походить по сайтам и написать в понравившийся - со всеми вопросами и пожеланиями. Цены на тренировки везде примерно одинаковы, но за занятия со статусным бойцом мирового класса запросят намного больше, хотя такая услуга не всем и нужна.
В чем заниматься
Девушкам - в топе/майке (лучше привезти с собой) и шортах (можно купить на месте специальные, для муай-тай, заносить там и выбросить). Мужчинам - только в шортах. Еще на месте нужно купить бинты на руки, можно - перчатки (их дают и в кемпе), рекомендуют - защиту на ноги (шингарды).
Как подготовиться
В целом тут нет ограничений по полу, возрасту или уровню физподготовки. Но при (здравом) желании накануне стоит налегать на кардиотренировки (для развития выносливости), функциональные и йогу (для растяжки).
Что еще иметь в виду
В кемпах не проводятся врачебные осмотры, а тайцы относятся к любым клиентам как к бойцам-спортсменам. Так что заботиться о своем здоровье придется самому - вовремя предупреждать тренеров о недомоганиях и старых ранах.
(с) Анастасия Маркина