Можно ли развить в себе таланты или раскрыть внутренние резервы, не прибегая к помощи спорных тренингов личностного роста? Оказывается, да, и еще как! Что для этого нужно?
Любому человеку хочется быть счастливым, однако ощущению счастья то и дело что-то мешает: отсутствие внутреннего комфорта, неуверенность в себе, сложные отношения с социумом. Но в наших силах все изменить к лучшему.
Шаг № 1
Зона комфорта
Постоянная, в меру скучная и годами не меняющаяся должность, стабильная зарплата, домашняя рутина — все эти вещи нередко радуют нас своей определенностью, но еще чаще делают заложниками маленькой и своенравной зоны комфорта. Мы начинаем бояться выгодных предложений по работе, не стремимся заводить новые, интересные (и полезные!) знакомства, менять обстановку, устраивать своему организму столь необходимые время от времени встряски и перезагрузки. С одной стороны, комфорт дает уверенность в завтрашнем дне. С другой, рождает тысячи фобий перед возможностью что-то менять в своей жизни.
Шаг № 2
Уверенность в себе
Слишком часто деликатность и тактичность путают с чувством глубокой неуверенности в себе и своих силах. “Семь раз отмерь—один раз отрежь” — это хорошая поговорка. Но только не в отношении того, что может принести вам лучшие условия существования здесь и сейчас. Умение осадить хама, вовремя сказать твердое нет, пойти к шефу с требованием более выгодных условий работы — все это разные грани уверенности в себе. Знание своих сильных сторон, работа над слабыми и стремление представить себя в лучшем свете дают возможность легко и смело идти по жизни.
Шаг № 3
Кругозор = сила
Пускай Шерлок Холмс с нами бы не согласился, но ненужных знаний не бывает. Хотя бы потому, что, чем больше мы знаем, тем больше у нас стимулов стремиться к новым горизонтам. Людям, которые то и дело демонстрируют завидную всеядность в своих вкусах и хобби, постоянно читают и узнают что-то новое, практически никогда не бывает скучно. Планка, которую они устанавливают себе в качестве вершины достижений, неуклонно поднимается вверх — даже отдых становится для них еще одним шагом к саморазвитию. Стремитесь к тому, чтобы вас могли назвать “всесторонне развитой личностью”.
Шаг №4
Неудача? Не страшно!
Попытки изменить свою личность и опробование новых высот редко проходят без ошибок и обидных фиаско, после которых страх как хочется вжать голову поглубже в плечи и залечь на дно лет эдак на 20-30, и это-то как раз один из примеров в корне неверного поведения. Да, перерыв нужен, да, нужно время на то, чтобы прийти в себя и собраться с силами. Но один или два не слишком удачных шага — это еще не повод обрекать себя на последующие неудачи.
Не бывает отрицательного опыта — это аксиома. Практически любое действие или событие, из которых мы можем сделать какие-либо полезные для нас выводы, можно воспринимать как благо и еще одну ступень на пути к успеху. Пусть пока еще не слишком хорошо выстроенную и хлипкую, но все же ступень. Отсутствие страха перед поражением — мощнейший толчок к саморазвитию.
Шаг № 5
Оправданные надежды
Одно из самых вредных слов в нашем лексиконе — это “авось”. Очень хочется думать, что любая возникающая проблема может решиться сама по себе, минуя ваши усилия и старания. Увы, подобное “саморассасывание” — редчайший случай, и даже если оно случается, то приносит нам больше вреда, чем пользы: мы привыкаем к мысли о том, что от нас ничего не зависит. И начинаем просто плыть по течению. Психологи давно уже заметили: успешные и счастливые люди не боятся брать на себя ответственность.
Шаг №6
Быть, а не казаться
Иногда самым легким вариантом завоевания симпатий окружающих кажется маска: образцового сотрудника, отзывчивой подруги, примерной жены, матери без страха и упрека. Создав себе некий идеальный образ, вам от него порой бывает трудно отказаться: еще бы, хочется же быть примером для всех! Это уже потом на поверку оказывается, что “образцовый сотрудник” работает на износ, отзывчивая подруга превращается в “жилетку” без права на отдых, а примерная жена и мать уже не помнит, когда в последний раз делала что-то для себя. У всех есть право на слабости.
Шаг № 7
Отказ от лишних знакомств
Что бы мы ни затевали, рядом с нами практически всегда найдутся люди, которые с лету скажут: “Ничего у тебя не выйдет! Зря ты во все это ввязалась!” Это могут быть как родственники, так и вполне себе шапочные знакомые. И если с первыми ничего не поделаешь (можно только учиться игнорировать их "благоприятные" прогнозы), то общение со вторыми стоит сокращать строго пропорционально их неверию в ваши силы и таланты. Окружающая нас действительность изобилует советчиками, которые, не добившись чего-либо сами, начинают убеждать окружающих в бесплодности их попыток, чем вносят неприятный раздрай и способны на корню зарубить вполне себе успешное предприятие. Свою неуверенность они прячут за показной доброжелательностью и попыткой предупредить: “Гиблое дело. Не стоит усилий”. Подразумевая при этом: “У меня не вышло, и ты не пытайся”.
Если в вашем окружении слишком много таких персонажей, его надо менять.
Шаг № 8
Сила интуиции
Многие приписывают интуиции мистические и чуть ли не волшебные способности. Тем не менее, предвидеть некоторые события и влиять на них еще до того, как они произошли, может каждый из нас. Вопрос состоит только в умении вычленять из окружающей среды нужные “знаки” и быть настроенным на двусторонний и непременно взаимовыгодный контакт с ней. У интуиции есть талант включаться самой по себе в критических ситуациях, наша задача — развить ее так, чтобы она работала и в повседневной, относительно стабильной комфортной жизни.Что ее развивает? Простейшие упражнения на внимательность, игры в загадки (например, попытка угадать, что закажет тот или иной посетитель в кафе) и максимально всесторонний анализ побед и неудач, которые имели место на том или ином этапе вашей жизни. Подмечено, что наименее развитой интуицией обладают рассеянные люди. Зато те, кто уделяют много времени концентрации и работе над ошибками, могут предчувствовать события ничуть не хуже особо продвинутых предсказателей.
Шаг № 9
Нелегкость бытия
Позвольте себе легко прощаться с обидами и проблемами. Зацикливание на неприятных событиях всегда приводит к застою — мыслей, действий, отсутствию перспектив. Не зря психологи настаивают на умении “отпускать” неприятности: чем прочнее вы привязываете их к себе своими мыслями, тем больше у них шансов остаться рядом с вами на максимально длительный период, лишая шанса на успех. Если вы склонны к долгим переживаниям, попробуйте устанавливать им жесткие временные рамки. К примеру: “Я буду возвращаться к этой проблеме не более 10 дней, а потом отпущу ее и приступлю к новым задачам".