Что вы представляете, когда слышите фразу «Ему нужно время»? Скорее всего, человека, у которого произошла беда, и ему нужно привыкнуть жить в новой ситуации. Действительно, время - огромный ресурс, особенно тогда, когда оно «есть». Но порой его с избытком, и тогда оно становится помехой.
Как в жизни, так и в психотерапии, да и в лечении тела, время - большой помощник. В том случае, если не становится врагом. А эта монетка очень легко меняет свою сторону. Итак, рассмотрим ситуации, когда есть надежда, что время вылечит или, как еще замечательно говорится, «все расставит по местам». Расставит ли?
Горевание: ни шагу вперед
Время - это важный параметр для человека, который находится в процессе горевания. Горевание может быть по любому поводу: смерть близкого человека, неутешительный диагноз по здоровью, развод и расставание, потеря имущества. Именно проживание горя в первую очередь и вызывает ассоциации с поговоркой про то, что время лечит. Действительно, процесс этот не быстрый и требует значительных временных ресурсов. Для того чтобы научиться контролировать горе, связанное с утратой (человека, значимых отношений, здоровья), требуется не меньше года, а иногда и двух лет.
Горевание имеет определенные стадии: шока и неверия, отрицания, принятия потери и новой организации жизни, облегчения боли. Конечно, чтобы пройти через эти стадии, нужно время. И с этой точки зрения оно является союзником. Но если человек «зависает» в одной из стадий, то время начинает работать против него.
Ожидание смерти подобно
Представьте себе человека, которому сообщили о том, что он очень болен и, возможно, ему «недолго осталось», особенно если не заняться лечением срочно. И вот он впадает в отрицание проблемы. Больше не ходит к врачам, удобно считая, что они ошиблись. Подтверждений он, понятно, не ищет, а ходит к шептунам и экстрасенсам за «помощью». Надеется ли он на то, что со временем все пройдет? Вероятно, нет. Ведь думать о времени в этом случае - значит думать о смерти. Но, так или иначе, время идет. Оно тянется. Оно могло бы стать ресурсом, если бы человек, преодолев этап отрицания, смирился с новой ситуацией и начал действовать.
История о потере
Однажды ко мне обратился молодой мужчина по поводу своей матери, которая никак не могла прийти в себя после смерти мужа. На консультации выяснилось, что с момента смерти прошло уже более полугода, а она все еще находилась на стадии отрицания потери со всеми характерными для этой стадии проявлениями. Например, она почти ежедневно ходила на кладбище, часто «видела» умершего мужа в толпе или на дорожке около дома, слышала его шаги в комнате. Она никак не могла «отпустить» его. И такая остановка на этой фазе истощала ее. Время шло, а процесс не двигался. После консультации с объяснением того, какие фазы горевания должны быть пройдены, а также символическим «отпусканием» мужа, процесс снова пошел вперед. Время вновь стало союзником.
История о здоровье
Пожилой мужчина узнал о том, что у него рак. Стадия была еще не очень запущенная, и можно было бы бороться и победить. Дело в том, что принятие диагноза - тоже горевание, ведь человек узнает о том, что потеряно здоровье и вскоре может быть потеряна жизнь. Время у него, как говорится, было, хотя и не бесконечно много. И это был ресурс! Но вместо того, чтобы лечиться, мужчина «спрятался». За отрицанием очевидного, за размышлениями о том, что сейчас хороших врачей нет, что из него «деньги будут качать». Ходил к «шептунам» и «колдунам», получая от них разношерстную информацию. И... теряя время! Оно могло бы «вылечить», причем в буквальном смысле этого слова, особенно если бы не было единственным лекарством. Его родственники били тревогу, советовались с психологами по поводу того, как его убедить начать лечиться. Сам он «в помощи не нуждался». Как вы понимаете, закончилось все печально.
История о разводе
Однажды ко мне обратилась молодая женщина, которая развелась уже больше года назад. Она жаловалась на то, что не может выйти из этой ситуации, очень переживает, часто плачет и до сих пор надеется вернуть мужа в семью. Он приходил в дом и звонил ей, так как у них рос сын. Она фантазировала о том, как именно он на нее посмотрел, что именно сказал, стараясь выявить в этом тайные признаки сохраняющейся любви. Пыталась затащить его в постель. Она искала подтверждения своих мечтаний там, где их не было. Ее горевание зависло в стадии отрицания и не двигалось ни на шаг вот уже год. В этом случае время, как вы понимаете, тоже было не на ее стороне. Она не могла начать новые значимые отношения, не выпутавшись из прежних. Несколько встреч помогли в том, чтобы дело сдвинулось, и она начала довольно быстро проживать следующие стадии, как бы «нагоняя» то, что нужно было прожить уже некоторое время назад. Время снова стало ресурсом.
История о виноватых
В младшую группу детского сада пришел мальчик. Воспитатель почти сразу обратила внимание на то, что он «отличается от других». И логопед, и психолог, проведя диагностику, выявили значительное отставание не только в речевом, но и психическом развитии. Случай этот вовсе не такой редкий, и если родители, выслушав специалистов, начинают действовать, то к школе можно достигнуть значительного прогресса, а иногда и полной коррекции развития. Но нужно понимать, что для родителей такая информация о ребенке - огромный стресс. Это тоже потеря и тоже горевание.
Ведь они вынуждены бывают принять новый образ ребенка. Время здесь тоже союзник: достаточно быстро пройдя первые моменты неверия, отчаяния, отрицания, родители могут начать действовать. Но в моей истории мама остановилась на этапе «поиска виноватых», и вместо того, чтобы искать специалистов, которые помогли бы ребенку, она стала бороться... с воспитателем, специалистами, администрацией. С этого момента время «играло» не только против нее, но и, что самое обидное, против своевременной помощи ее ребенку.
Время лечит и калечит
Потери сопровождают нашу жизнь. И время не нужно рассматривать как единственного помощника. Я замечаю, что люди чаще всего останавливаются именно на первых стадиях - неверия или отрицания. Еще в «тройке лидеров» -поиск виноватых. Видимо, боль так сильна, что все силы тратятся на то, чтобы притвориться: ничего не произошло. Или уж направить активность на то, чтобы искать, кто виноват.
Если в процессе горевания произошло застревание на одной из стадий, человеку необходима помощь. Иногда - психотерапевтическая. Порой достаточно нескольких консультаций психолога, чтобы понять, что происходит. Но в любом случае - если человек застыл на месте в своем горе, время перестает быть для него лекарем. Время может быть помощником и мощным ресурсом только в том случае, если человек движется вперед,
(с) Юлия Василькина